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毎日筋トレ

ただひたすらに筋トレについて書く!たまに日記

ダイエット

糖質制限ダイエットを1ヶ月して〇kg減りました

どうも たぶあ です 糖質制限を始めてから1ヶ月過ぎたので記事にしてみました!! 結論から言いますと 元が63kgで1ヶ月の糖質制限で58kgになりました。 なのでマイナス5kgですね! 僕がどういった糖質制限をしたか少しだけ話しますと… 僕の行った糖質制限は…